Brauche ich Vorerfahrung?

Nein, Einsteiger sind willkommen. Das Training ist auch für Wiedereinsteiger und Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Sehr häufig kommen Leute zu uns die vorher Ju-Jutsu, WingChun, Karate oder ähnliche gemacht haben und wieder aktiv werden wollen.

Welche Ausrüstung benötige ich?

Für den Anfang reichen bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe. Spezielle Ausrüstung (z.B. Stöcke, Schützer) wird im Kurs bereitgestellt.

Wie hoch sind die Kosten?

Die Mitgliedschaft bei den Sportfreunden Harteck kostet 33 Euro pro Quartal, ermäßigt 24 Euro.

Gibt es Probetrainings?

Ja, ein kostenloses Probetraining ermöglicht es, die Kampfkunst unverbindlich kennenzulernen. Du kannst jederzeit vorbeikommen.

Wer sind die Trainer?

Unser Cheftrainer Hans Rucker (7. Dan) und ein erfahrenes Team - u.a. Martin Albrecht (3. Dan) und Stefan Wörnle (2. Dan) - begleiten das Training mit viel Engagement.

Entdecke die faszinierende Welt der Selbstverteidigung!

Kali Silat Evolution ist eine faszinierende Kampfkunst aus Südostasien.

Sie vereint Kampf mit kurzen Stöcken, waffenlose Selbstverteidigung, Messerabwehr
und Kick-Boxen. Einfach vorbeikommen und mal mitmachen!

Was ist KSE?

Kali Silat Evolution ist eine Kampfkunst aus Südostasien. Sie fördert Koordination, Schnelligkeit, macht viel Spaß und ist sogar rückenschonend, also perfekt für den Wiedereinstieg von Ex-Kampfsportlern. Auch als Selbstverteidigung für Frauen ist KSE ideal.

Training & Trainer

Trainiert wird jeden Montag und Mittwoch im Münchner Norden bei den Sportfreunden Harteck als Teil der Abteilung Ju-Jutsu. Cheftrainer Hans (7. Dan KSE) und seine acht Blackshirt-Instructors erwarten Euch.

News

Alles über Termine, Lehrgänge, neue Kurse und Events im Verein findet Ihr hier. Februar 2026: Leider ist Jeff Espinous, der KSE Stilgründer und unser Freund überraschend verstorben. Gedächtnis-Lehrgang am 20./21.6.26 in Unterwössen.

Professionelles Training in München – jeder ist willkommen!

Trainiert wird bei den Sportfreunden Harteck, Abteilung Ju-Jutsu,
jeden Montag von 20.00 – 21.30 in der Turnhalle in der Wegenerstr. 8, 80937 München und jeden Mittwoch, 19:30 – 21.00 in der Balthasar-Neumann-Realschule,
Hugo-Wolf-Str. 70, 80937 München;
Im Moment ist der Hallenzugang von Westen wegen Baustelle gesperrt. Bitte um die Halle herumgehen und den Ost-Eingang benutzen.

In den Schulferien findet kein Training statt.

Mehr Informationen zum Hauptverein hier:

Ju-Jutsu – Sportfreunde Harteck München e.V.
Kosten pro Quartal 33 Euro, ermäßigt 24 Euro.
https://harteck.de/aufnahmeantrag/

Jeff Espinous Gedächtnislehrgang

Im Gedächtnis an unseren KSE Stilgründer Jeff, der im Februar verstorben ist, treffen sich Kampfsportler aus ganz Deutschland in Unterwössen, im Bayerischen Chiemgau. Der KSV-Unterwössen, bei dem unser Trainer Stefan Wörnle aktiv ist, richtet das Seminar aus. Unser Haupttrainer Hans Rucker 7. Dan und Amaury Eber, 6. Dan, unterrichten. Mehr Infos, Übernachtungsmöglichkeiten etc. unter Tel. 0151 4000 2295.

Häufig gestellte Fragen zum Training

Unsere Kurse sind für alle ab 14 Jahren geeignet und fördern Koordination sowie Selbstverteidigung.

Das Training findet zweimal wöchentlich in München statt, jeweils montags und mittwochs.

Was ist Kali Silat Evolution?

Kali Silat Evolution ist eine moderne Synthese aus mehreren traditionellen, philippinischen und südostasiatischen Kampfkünsten. Die Trainingskonzepte beinhalten Panantukan (philippinisches Boxen), Sikaran (philippinisches Kicken/Treten), Doble Baston (Doppelstock), Solo Baston (Einzelstock), Daga (Messerabwehr) und Kadena De Mano („verkettete Hände“ / philippinisches Trapping) sowie verschiedene Ansätze des Pencak Silat (Hebel, Fußfeger) und Muay Boran (Thaiboxen).

Wer kann Kali Silat Evolution betreiben?

Jeder kann mitmachen; bei uns bei den SF Harteck ab 14 Jahren. KSE verzichtet auf hohe Würfe und ist damit auch für Sportler mit gesundheitlichen Einschränkungen ideal. Das Training ist in der Regel körperlich nicht sehr anstrengend. Es fordert und fördert eher die koordinativen Fähigkeiten. Manche Menschen sagen, es ist dem Jonglieren ähnlich. Das Training mit dem Stock, waffenlose Selbstverteidigung, Boxen auf Pratzen, und Sparring-Vorübungen sind sehr abwechslungsreich. Es macht jeder Altersgruppe, Männern und Frauen viel Spaß. Wer später „richtig Gas geben will“, kommt beim Kickbox-Sparring auf seine Kosten und richtig ins Schwitzen. Auch für die Frauen-Selbstverteidigung ist KSE sehr gut geeignet.

Was sind Philippinische Kampfkünste?

Philippinische Kampfkünste – Filipino Martial Arts (FMA) – umfassen eine Vielzahl regionaler Systeme, die sich über Jahrhunderte auf über 7.000 Inseln entwickelten. Sie entstanden aus realen Konflikten und der Notwendigkeit, sich gegen bewaffnete Angriffe zu verteidigen. Es gibt einen Waffenfokus — Stöcke, Messer, Macheten, Schwerter, Speere; Training beginnt fast immer bewaffnet. Diese Bewegungsmuster werden von Waffen auf waffenlose Techniken übertragen.

Was suchst Du?

Suchst du eine Kampfsportart, die Fitness, Koordination und realistische Selbstverteidigung perfekt verbindet? Bei Kali Silat Evolution lernst du eine einzigartige südostasiatische Kampfkunst mit Fokus auf Stockkampf, Messerabwehr und philippinisches Dirty Boxing – ideal für Frauen und Männer ab 14 Jahren, auch mit Rückenproblemen. Trainiere bei uns mit Deutschlands höchstgraduiertem Trainer Hans Rucker und einem humorvollen Team, das Spaß am Lernen hat. Probier es aus und entdecke, wie spannend und effektiv Selbstverteidigung sein kann! Melde dich jetzt für eine kostenlose Probestunde an und starte dein Training!

Jetzt Probetraining sichern!

Panantukan & Sikaran

Nur zwei von vielen Teildisziplinen

Das philippinische Boxen und Kickboxen kombiniert Techniken aus dem westlichen Boxen mit Ellbogen-, Knie- und Fußtechniken aus dem Muay Thai. Trainingsformen mit Pratzen und Light-Sparring-Übungen setzen das Gelernte um.